Ретинол, кислоты, витамин C, ниацинамид, пептиды, PDRN - в современном уходе много активных компонентов. Каждый из них работает, но не все хорошо сочетаются в одном нанесении. Собрали понятную таблицу: что можно смешивать, что лучше чередовать и как не перегрузить кожу.
Главные правила
- Сильные активы - ретинол и кислоты - не наносят в один вечер.
- Витамин C удобнее использовать утром, ретинол - вечером.
- Ниацинамид, пептиды, гиалуроновая кислота, PDRN и церамиды сочетаются почти со всем.
- Вводите новые активы по одному и не чаще 2-3 раз в неделю на старте.
Таблица сочетаний
| Компонент | Хорошо сочетается | Лучше чередовать |
|---|---|---|
| Ретинол | Ниацинамид, пептиды, гиалуроновая кислота, церамиды, PDRN | Кислоты AHA/BHA, витамин C (развести на утро и вечер) |
| Кислоты AHA/BHA | Гиалуроновая кислота, ниацинамид, пантенол | Ретинол, другие кислоты, пилинги |
| Витамин C | Витамин E, ниацинамид, SPF, гиалуроновая кислота | Ретинол, сильные кислоты |
| Ниацинамид | Почти со всем: ретинол, кислоты, витамин C, пептиды | - |
| Пептиды | Гиалуроновая кислота, ниацинамид, PDRN, ретинол | Сильные кислоты в одном слое |
| PDRN | Ниацинамид, пептиды, гиалуроновая кислота, ретинол (в разное время) | - |
| Гиалуроновая кислота | Со всеми | - |
| Церамиды и пантенол | Со всеми, особенно с ретинолом и кислотами | - |
«Лучше чередовать» не значит «опасно». Это значит, что вместе компоненты чаще вызывают раздражение, поэтому их удобнее развести по дням или времени суток.
Пример недельной схемы
| День | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| Пн | Витамин C, крем, SPF | Кислота, увлажняющий крем |
| Вт | Ниацинамид, крем, SPF | Восстановление: пептиды, церамиды |
| Ср | Витамин C, крем, SPF | Ретинол, крем |
| Чт | Ниацинамид, крем, SPF | Восстановление |
| Пт | Витамин C, крем, SPF | Ретинол, крем |
| Сб-Вс | Ниацинамид, крем, SPF | Восстановление, маска |
Мифы о несовместимости
«Ниацинамид и витамин C нельзя вместе»
Миф появился из старых лабораторных опытов. В современных формулах их можно сочетать. Подробнее - в статье Ниацинамид и витамин C: миф о несовместимости.
«Ретинол и витамин C несовместимы»
Их можно использовать в одном уходе, просто удобнее развести по времени суток. Подробности - в статье Ретинол и витамин C: можно ли использовать вместе.
«Кислоты и ретинол - только по отдельности навсегда»
Многие опытные пользователи совмещают их, но начинать лучше с чередования. Схемы - в статье Кислоты и ретинол: как сочетать без раздражения.
Признаки, что активов слишком много
- Жжение и покраснение от привычных средств.
- Шелушение и стянутость.
- Блеск при ощущении сухости.
- Новые высыпания и чувствительность.
Сделайте паузу на 1-2 недели: мягкое очищение, увлажнение, восстанавливающий крем, например Derma Plan Ultra Balm Cream, и SPF.
Средства THE SAEM с активами
- Ретинол: Temptation Age Return Essence и подборка косметика с ретинолом.
- Ниацинамид: Urban Eco Golden Berry C Ampoule и подборка косметика с ниацинамидом.
- Витамин C: Urban Eco Golden Berry C Blemish Cream.
- PDRN: Wrinkle Prime Rose PDRN Ampoule и подборка косметика с PDRN.
- SPF: Eco Earth Light Sun Cream.
Частые вопросы
Можно ли наносить несколько сывороток подряд?
Можно, если в них нет двух сильных активов. Наносите от самой жидкой к самой плотной и ждите 1-2 минуты между слоями.
Что точно нельзя сочетать новичку?
Ретинол и кислоты в один вечер, а также несколько кислотных средств сразу.
Нужен ли SPF, если я использую активы?
Да, обязательно. Ретинол и кислоты повышают чувствительность к солнцу, а витамин C работает лучше в паре с SPF.
Можно ли сочетать активы во время беременности?
Ретиноиды в этот период не рекомендуют. Выбор активов при беременности лучше обсудить с врачом.
Подберите уход по ингредиенту
Подборки THE SAEM: ретинол, ниацинамид, витамин C, PDRN, пептиды и другие.
Смотреть подборкиАвтор: Ольга, редакция блога THE SAEM. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
