Ниацинамид и витамин C - два популярных компонента для сияния и ровного тона кожи. При этом многие до сих пор уверены, что их нельзя использовать вместе. Разбираемся, откуда взялся этот миф и как на самом деле сочетать эти ингредиенты.
Коротко
- Ниацинамид и витамин C можно использовать в одном уходе.
- Миф о несовместимости появился из старых исследований, условия которых далеки от реального ухода.
- Если кожа чувствительная, удобнее разделить их: витамин C утром, ниацинамид вечером.
- Оба компонента помогают выровнять тон, но работают по-разному и дополняют друг друга.
Что такое ниацинамид
Ниацинамид - это форма витамина B3. Его любят за универсальность: он помогает выровнять тон, сделать поры менее заметными, контролировать себум и укрепить защитный барьер кожи. Ниацинамид хорошо переносится и подходит почти всем типам кожи, поэтому его добавляют в самые разные средства - от тонеров до кремов.
В THE SAEM ниацинамид есть во многих средствах. Посмотреть их можно в подборке косметика с ниацинамидом.
Что такое витамин C
Витамин C - антиоксидант. Он помогает защищать кожу от свободных радикалов, придаёт сияние и делает пигментные пятна менее заметными. Чистая аскорбиновая кислота самая активная, но нестабильна и может пощипывать. Производные витамина C мягче и лучше подходят для ежедневного ухода.
Откуда взялся миф о несовместимости
Опасения появились из старых исследований, где чистый ниацинамид и аскорбиновую кислоту смешивали в растворе и нагревали. В таких условиях часть ниацинамида превращалась в никотиновую кислоту, которая может вызывать временное покраснение кожи.
В обычном уходе условия совсем другие: средства не нагревают, концентрации ниже, а современные формулы стабилизированы. Поэтому сейчас специалисты сходятся во мнении, что сочетать эти компоненты можно. Риск раздражения чаще связан не с «конфликтом» ингредиентов, а с тем, что кожа получила слишком много активных средств сразу.
Как сочетать ниацинамид и витамин C
| Ситуация | Как использовать |
|---|---|
| Нормальная, жирная, комбинированная кожа | Можно наносить в один приём: сначала средство с витамином C, затем с ниацинамидом |
| Чувствительная кожа | Витамин C утром, ниацинамид вечером |
| Кожа после процедур или раздражённая | Сделать паузу в активных компонентах и восстановить барьер |
| В уходе есть ретинол | Витамин C утром, ретинол вечером, ниацинамид - в любое время |
Если вы используете ретинол, познакомьтесь со статьёй Ретинол и витамин C: можно ли использовать вместе - там мы подробно разобрали схемы.
Почему эти компоненты хорошо дополняют друг друга
- Ровный тон с двух сторон. Витамин C работает как антиоксидант, а ниацинамид помогает уменьшить видимость пигментных пятен иначе. Вместе результат заметнее.
- Защита и барьер. Витамин C защищает от свободных радикалов, ниацинамид укрепляет барьер кожи.
- Сияние. Оба компонента помогают коже выглядеть свежее и отдохнувшей.
Как ввести их в уход
- Начните с ниацинамида - он мягче. Используйте его 1-2 недели.
- Добавьте витамин C утром, сначала через день.
- Если кожа реагирует спокойно, используйте оба средства ежедневно.
- Не забывайте про солнцезащитный крем: без SPF работать с пигментацией бессмысленно.
Средства THE SAEM с ниацинамидом и витамином C
- Wrinkle Prime Rose PDRN Ampoule - сыворотка с ниацинамидом и PDRN для упругости и ровного тона.
- Gold Snail Silk Firming Serum - сыворотка с ниацинамидом, пептидами и муцином улитки.
- Iceland Hydrating Eye Stick - стик для кожи вокруг глаз с ниацинамидом.
- Urban Eco Golden Berry C Blemish Cream - крем для ровного тона из подборки косметики с витамином C.
- Urban Eco Golden Berry C Mask Sheet - тканевая маска для сияния кожи.
Частые вопросы
Можно ли наносить ниацинамид и витамин C одновременно?
Да, большинству типов кожи это подходит. Сначала наносите средство с витамином C, затем с ниацинамидом. При чувствительной коже лучше разделить их по времени суток.
Что будет, если смешать ниацинамид и витамин C?
В обычных условиях ухода ничего плохого не произойдёт. Временное покраснение возможно у чувствительной кожи, но чаще из-за высокой концентрации активов, а не из-за их сочетания.
Какой процент ниацинамида нужен?
В уходовых средствах ниацинамид обычно содержится в концентрации 2-5%. Этого достаточно для заметного эффекта при хорошей переносимости. Высокие концентрации могут раздражать чувствительную кожу.
Можно ли ниацинамид летом?
Да, ниацинамид не повышает чувствительность к солнцу. Но SPF всё равно нужен каждый день, особенно если вы работаете с пигментацией.
Подборка: косметика с ниацинамидом
Сыворотки, кремы и тонеры THE SAEM с ниацинамидом для ровного тона и сияния.
Смотреть подборкуАвтор: Ольга, редакция блога THE SAEM. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
